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La terapia psicológica es un tratamiento personal acerca de problemas, desordenes y mantenimiento de nuestra salud mental.
Muchas personas necesitan terapia para enfrentar problemas de salud mental, muchos otros requieren un profesional que los ayude a navegar algunas áreas complicadas de la vida. Ambas casos son razones perfectamente validas para buscar la ayuda de un terapeuta.
Aunque la mayoria de las personas buscan resolver un problema presente o grave cuando van a terapia, ver a uno cuando las cosas “no van tan mal” nos puede ayudar a prepararnos para cuando la vida se ponga difícil, de está manera la terapia funciona como tratamiento preventivo.
Existe una cultura taboo acerca de la terapia psicológica, es facil encontrarse con expresiones como:
La terapia no solo es para cuando te encuentres en problemas o dificultades. Hay una gran diversidad de situaciones que pueden hacer uso de la terapia.
Existen diversos tipos de terapias, cada una puede ser útil para diversas problemáticas, situaciones, objetivos o personas. A continuación te presento algunas de ellas:
